การเข้าใจและสามารถเข้าสู่ Flow State หรือ ภาวะลื่นไหลของจิตใจ ได้ ถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด