ทำความเข้าใจพลังของจิตใต้สำนึก

ทำความเข้าใจพลังของจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึก คือ ส่วนที่ทรงพลังของการทำงานของจิตของเราซึ่งทำงานต่ำกว่าระดับการรับรู้อย่างมีสติ มันเก็บความทรงจำ อารมณ์ ความเชื่อ และนิสัย

สารแห่งความสุข แท้ที่จริงแล้วคืออะไร?

สารแห่งความสุข แท้ที่จริงแล้วคืออะไร?

สารแห่งความสุข ประกอบไปด้วยสาร 4 ชนิด ได้แก่ 1. โดพามีน (Dopamine) 2. เซโรโทนิน (Serotonin) 3. ออกซิโทซิน (Oxytocin) 4. เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin)

ยุค BANI คืออะไร?

ยุค BANI คืออะไร?

ท่ามกลางช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ การอธิบายโลกด้วย VUCA อาจจะไม่ชัดเจนนัก และได้เกิดแนวทางในการการอธิบายโลกยุคใหม่ไวรัลไปทั่วโลกด้วยคำว่า BANI 

VUCA คืออะไร?

VUCA คืออะไร?

VUCA คืออะไร? สภาพแวดล้อมที่ผันผวน ไม่แน่นอน ซับซ้อนและคลุมเครือ ผู้นำโลกไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับโลกในอนาคตได้ 

Gratitude journal คืออะไร?

Gratitude journal คืออะไร?

สำหรับคนที่ชื่นชอบการจดบันทึก ลองเริ่มต้นจิตวิทยาเชิงบวกในด้านการเขียน Gratitude journal เริ่มต้นปี 2024 เพื่อสร้างนิสัยเชิงบวกในระยะยาว

People Pleaser คือใคร?

People Pleaser คือใคร?

People pleaser คือ คนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ หรือ บุคคลประเภทที่ชอบเอาใจผู้อื่น แม้จะต้องฝืนใจตัวเองก็ตาม จนกลายเป็นคนประเภท ‘อะไรๆ ก็ยอม’